考え方– tag –

「好きな人にフラれた。一生ひとりで生きていくしかないんだ」「仕事で大失敗した。これからもどんどん失望されるに違いない」「気分が落ち込んでしまう。こんな自分で...

「将来が不安。このままで本当に大丈夫？」「怒ってしまった(怒られた)。嫌われたかもしれない」「仕事で失敗した。自分はどうして何も出来ないんだろう」「このまま一...

「毎日心配事でいっぱい」「ふとしたとき不安になってしまう」 ひとたびこうして考え込むと、本来やるべきことに集中できず、何も行動できなくなったり、先延ばししたく...

自己肯定感が低いと「自分は何をしてもダメだ」と考えるようになったり、簡単なことまでできなくなってしまったりすることがありますよね。 わたしも過去、かなり自己肯...

「的確なアドバイスや指摘をもらったのに、なぜか素直に聞けない」「責められているみたいで嫌。受け入れられない」 わたし(@note_yodan)はこの調子で20代を過ごしてき...

「ムカつくあいつと今日は出張でダルい」「付き合っている恋人が目も当てられないクズだった」「義母の言葉や態度が最悪」 そのなんかムカつくあいつら、実はあなたが作...