ノート術– tag –

「いつも仕事が上手くいかない」「またダイエットに失敗した…」「自分の意思が弱いから、いつも変われないんだ」 ちょっと待った！　その変われない原因は、あなたの意...

毎年手帳のフリーページの使い方がわからず、結局もう年末…なんてことはありませんか？ 「持て余しているなあ」と思うと、手帳自体あまり使いこなせなくなり、手帳が続...

「ムカつくあいつと今日は出張でダルい」「付き合っている恋人が目も当てられないクズだった」「義母の言葉や態度が最悪」 そのなんかムカつくあいつら、実はあなたが作...

精神的に自立したくても、毎日起こる問題に対処できず「イライラに飲まれて辛い。泣いてしまう」といった状況になることはありませんか？ 実は、わたしもかつては定期的...