「認知バイアス」が現実を歪めて認知する本当の本当の理由

わたしたちは、現実を歪めて認知する「認知バイアス」という機能を持っています。

その理由として、脳のエネルギーを節約できるからとか、速く反応する脳と遅く反応する脳があって…とか、あなたもいくつか聞いたことがあるかもしれません。

• なんで脳のエネルギーを節約したいの？
• なんで脳を速く反応させる必要があるの？？
• そもそも歪めるくらいなら無い方が良くない？？？

今回はこういった疑問に対して、藤田政博著「バイアスとは何か」(2021)を下敷きに、認知バイアスとは何かについて簡単に解説するのと、認知バイアスが現実を歪めて認知する本当の本当の理由を解説していきます。

認知バイアスとは

認知バイアスとは、簡単に言うと記憶や思考などの偏りや歪み、考え方の癖を指します。これは誰にでも、ほぼ無意識のうちに起こり、直感的に素早く物事を判断することが可能です(「Newton別冊　バイアスの心理学」2023, p.4)。

この章では、認知バイアス自体についてと、認知バイアスがある理由への疑問をまとめています。

認知とは・バイアスとは

認知とは、物事を見たり聞いたりして、それが何かを知覚すること。

• 自分のこと、自分の周りにいる人のこと
• 自分が過ごしている環境
• 起こっている問題、噂
• 何があって何が無いのか

こういった情報を知ることは、人間が生きる上で必要なものです。

一方バイアスとは、偏りや思い込み・歪みを指します。つまり、五感で感じ取った物事を歪んでとらえることが認知バイアスです。

人間が認知するとき、これまで蓄えてきた知識・経験から推論して認知し、間違っていたら都度修正を加えていくことになるのですが、その際本当の現実とは違って認知してしまうことがあります。

これは目に見えない抽象的なもの(人の心、性格、印象、自分とは何か、など)にも及ぶため、人間が物事を判断するときや意思決定するシーンに影響するのです。

認知バイアスがある理由はいくつかある。けれど…

認知バイアスがある理由としていくつか見聞きしますが、では「なぜそうなのか？」の説明としてわたしは最初なかなか納得しませんでした。たとえば以下の2つが散見されますよね。

• よく聞く理由①脳のエネルギーを節約できるから
• よく聞く理由②二重過程理論(システム1とシステム2)

こういった疑問への答えとして、「認知バイアスがある本当の本当の理由」を次章で解説していきましょう。

よく聞く理由①脳のエネルギーを節約できるから

認知バイアスがある理由としてよく聞くのが、脳の省エネ機能が働いているため。だからこそ、これまでの知識・経験から思い込みで判断するんですよ～、という説明です。

たしかに納得感あるし「そうなんだろうな」と理解できるのですが、じゃあ「なんで節約しないといけないの？」という疑問がわいてきます。

人間は、脳の容量的に森羅万象すべてを認知できず、自分にとって重要な部分だけ選んでいる、という話も聞きますが、「じゃあ、森羅万象すべて認知できるように進化すればいいじゃん」という話になりませんか？

この疑問への回答を、次章で超わかりやすく解説していきますね。

よく聞く理由②二重過程理論(システム1とシステム2)

二重過程理論とは、ほぼ自動的に無意識に働く直感的な思考(システム1)と、意識して論理的に働く思考(システム2)の2つの情報処理様式があると仮定する理論のことです。

アメリカの行動経済学者ダニエル・カーネマンがこの理論を発展させ、一般書として世に広めた「ファスト&スロー」(2011)が有名。

この自動的に動いてしまう思考(システム1)が問題児。認知バイアスが起きやすい原因の一端を担っていると考えて良いでしょう。

その上で、この勝手に働く直感的な思考自体が存在する意味って何？　という疑問がわきます。よく考えて認知できる思考があるなら、それだけが人間に備わっていれば良くないですか？

そんな疑問にズバリ答えてくれる本「バイアスとは何か」をベースに、わたしたちに備わっている認知バイアスがある本当の本当の理由についてここから解説していきましょう。

「認知バイアス」が現実を歪めて認知する本当の本当の理由

「認知バイアス」が現実を歪めて認知する本当の本当の理由は、人間が生き延びるためです。「締め切り」を抱えている人間が自分の遺伝子を残し続ける目的を果たすためにも、認知バイアスは必要なものなのです。

認知バイアスは「人間が生き延びるため」にある

生き延びるために認知バイアスが起こる、が結論なのですが、これだとまだ説明不足な気がしますよね。

そこでまず、そもそも人間とはどういう生き物か、の意識合わせと、生き延びるとは何を指しているのかを整理していきましょう。

「人間」とはどういう生き物か

人間とは、端的に言うと「締め切りがある生き物」である、という前提があります。

• 食事にありつけなければ餓死する
• 睡眠時間を確保できないと命の危険がある
• 適切な時期に生殖できなければ遺伝子を残せない

常にこうした締め切りがあるので、栄養が偏ってもいいからお腹が空いたらファストフードを食べたり、電車の中などチャンスがあれば少しでも寝て体力を回復しようとしたりすることがあるでしょう。

つまり、その締め切りを人間はどこかでうっすら意識して生活している可能性があるのです。

だからこそ、情報処理が多少不正確であったとしても、おおよそ上手くいく行動を取っていれば人間にとってそれはメリットになります。

「生き延びる」とは何か

そんな締め切りを抱えたわたしたち人間は、自分の遺伝子が受け継がれていくことを「生き延びる」としています。

個体としての自分が生き残ることではなく、自分の遺伝子をコピーして、自分と同じ遺伝子を持った個体を残そうとします。個体としての自分は一代で滅びますが、遺伝子は受け継がれた子孫のなかで生き続けます。自分の遺伝子が受け継がれていくこと、これこそ生物が「生き延びる」こととして重要なのです。

藤田 政博著『バイアスとは何か』

こちらは、進化生物学者リチャード・ドーキンスが主張した「利己的な遺伝子」という考え方です。

遺伝子に様々な変異が生じたとき、それが生き残りに適したものだった場合、子孫に遺伝子が伝えられていきます。

人間が生き延びるために必要な要素

生き延びるために生きている人間にとって、物理的環境への適応と対人関係的(社会的)環境への適応が必要になります。

物理的環境への適応

昼間活動するために自分がいる環境を見分ける、捕食者から逃げる、食べ物の在りかを覚えておく、など

対人関係的(社会的)環境への適応

食料を分けてもらうために他のグループと関係を保つ、手助けしてもらう、協力して狩りをする、捕食者の情報をいち早く知らせてもらう、など

こういった、生活環境への物理的な適応と、他の個体と協力する対人関係的な環境への適応によって生き延びてきました。

さらに、これらの要素に適した遺伝子たちが生き延び、子孫にその遺伝子が伝えられた経緯があるのです。

不完全な人間が生き延びるための仕組み

生き延びるという大きな目的がある人間は締め切りを抱えている上に、不完全な存在でもあるため、認知バイアスが必要になります。

祖先が、すでに持っていたその体自体に修正を加えながら、その時々(生まれた時代や環境)によって生き延びるために発生する問題に適応するように変化し、遺伝子へ伝えられてきました。

いったんできあがってしまった身体の仕組みは、多少不都合があってもゼロから設計しなおされることはなく、当面の必要に応えられるように修正しながら次の代に遺伝し、使われます。

藤田 政博著『バイアスとは何か』

この『バイアスとは何か』の中で、盲点がないイカの話が出てきます。

これを、進化における経路依存性といいます。

時間は遡れないので、一度あるときに選択した身体の仕組みは、後日(何千年後か何万年後かはわかりませんが)不都合が生じたとしても、過去に遡って選び直し進化の過程をやり直すことができないということです。

藤田 政博著『バイアスとは何か』

経路依存性のある不完全な人間だからこそ、目の前に起きる問題をその都度乗り越える仕組みを作ってきました。

その際、たとえ誤った情報処理をしたとしても、その仕組みによって生き延びる可能性が高まるならば、その仕組みは遺伝子に刻まれ伝わっていきます。

時間がない不完全な人間が生き延びるという目的を果たすため、先ほど挙げた必要な適応をしていく上で、人間の不完全さと目的の辻褄を合わせるために認知バイアスがあると有利だったため、遺伝子に伝わりました。

一方で、それが今日のわたしたちを苦しめるひとつの原因となっているのです。

致命的でなければいい

多少の間違いを含んでいたり、偏っていたりしても、ベターな判断を時間をかけず素早く行えることは生き延びるうえで大切(Gigerenzer & Goldstein, 1996)。これをヒューリスティックといいます。

人間は、致命的な間違いさえしなければ生き延びられます。それは成功を収めるよりも大切だからこそ、人間には保守的になるバイアスが備わっているのです。

• (人間は時間が無いからこそ)素早くできるか
• (人間が完璧でないからこそ)省エネで手軽にできるか
• それらすべて致命的でないか

こういった条件を満たせる認知バイアスは、人間にとって生き延びる目的を達成するために最適だったからこそ連綿と受け継がれ、今このページを見ているあなたの体にも刻まれていることでしょう。

現代のわたしたちが認知バイアスと向き合うには

ここからはわたしの余談ですが、現代のわたしたちはマンモスと共に駆け抜けてきた時代の人間よりも、さらに認知バイアスが掛かりやすくなっているのではないか、と考えています。

その理由と、わたし達が認知バイアスどう向き合っていくべきなのかについて解説していきます。

現代人が認知バイアスにかかりやすい理由

現代のわたしたちは、認知バイアスを生み出した時代の人間に比べて、さらに認知バイアスに振り回されやすい環境が整っていると考えています。その理由は、以下の2点です。

• テレビやYoutube、SNSを見る
• 不況による労働時間の増加

テレビやYoutube、SNSを見る

手っ取り早く気を紛らわせることができる最適なコンテンツ、それがテレビやYoutube、SNSなどです。

ただでさえ人間という個体には時間が無いというのに、輪をかけて時間を奪っていくそれらによって、より認知バイアスを高める環境が整います。

期待を煽る広告に触れたり、コンプレックス商材で劣等感に付け込まれたり、手軽に情報を得られるからこそ、手軽に不必要な情報までも摂取してしまいます。

その度に、人間は自分が生き延びるためにも今目の前にある情報を次々に処理していかなければなりません。

その際、あれやこれや思考を深くしていては、目の前の情報を処理しきれません。次々に流れてくるんですから。

一旦立ち止まり、「劣等感を煽って来るこの文言は本当に真実なのか？」「実は期待を煽るだけ煽って、中身スカスカなんじゃないか？」と考える時間が必要です。

でも、わたしたちはなかなかそうできません。締め切りがある人間は、時間が無いからです。

不況による労働時間の増加

不況によって働かざるを得ない状況が続くと、自分のための時間がどんどん奪われていきます。

日本はバブル崩壊以降、失われた20年・30年と言われて久しく、物価高・円安の状況が続いていますよね。

日本経済は、バブル崩壊後の10年間もの長きにわたり低迷を続けている。(中略)99年春からの回復は短命に終わり、2001年に入ってから景気の悪化が進行している。

はじめに – 内閣府

残業等で労働時間が増加すると、強制的に体は疲弊していきます。

もしくは業務効率化だけが進み、その分仕事の質を求められる機会が増えるでしょう。すると、労働時間が増えずとも必然的にストレスが溜まり心は静かに疲弊していくのです。

もっと言うと、あなただけではなくあなたの親もこの競争社会の波を受けている可能性があります。

親世代自体が不況の影響を受けていると考えた場合、少なくとも彼らの子育てにも影響しそうな気がしませんか？

• (安定しているから)将来は公務員に就くべき
• (働き手になるから)早く子供を産んで育てるべき
• (終身雇用だから)誰もがうらやむ大企業に就職すべき

そのためにも、成績優秀であるべきだし、運動神経は伸ばすべきだし、苦手なことは無くすべきだし、習い事は増やすべきだし、就職に有利な大学に入るべきだし、求められる優れた存在になるべきだよね。

こう言われなかったとしても、親たちの中で無意識に潜む不況への恐怖によって、「あれをしろ」「これをしてはいけない」と幼い頃からプレッシャーをかけていた可能性があります。

実際、ミレニアル世代から完璧主義者の割合が増えている研究も発表されています(Thomas Curran, 2017)。

だからといって彼らを許せ、とは言いませんが、わたしたちが今悩んでいることは、親たちが抱えている不況への恐怖によって縛られていただけかもしれません。

そうやって親たちが言うことを、子であるわたしたちは真に受けます。なぜなら、親という存在から見放されたら子は生きていけないからです。

不況の恐怖に怯える親たちの言うことを真に受け、子は少しでも生き延びようと努力しますが、人間は完璧ではないので上手くいかない場合もあります。

そうしてわたしたちの心身の疲労が続くと、まず人間は自分自身を休ませようとしてくるでしょう。

そんな疲労困憊な自分にとって、目の前に起きる様々な問題を手っ取り早く解決したいと考えるのは自然なこと。

単純にあなたは疲れていて、落ち着いて考える時間が取れていない可能性があります。そんな状況で手を伸ばすのは、結局テレビやYoutube、SNSなど時間を浪費するだけのコンテンツなのかもしれません。

現代人の認知バイアスとの向き合い方

そんな忙しすぎる現代人が認知バイアスに抗うには、時間をしっかり取って「時間が無い」という感覚を減らし、メタ認知を取り入れて物事と向き合うと良いでしょう。

ここまでくると、わたしたちがこの認知バイアスに抗うこと自体無意味なのでは…？　と思われるかもしれませんが、実はそんなことはありません。

リチャード・ドーキンスは「利己的な遺伝子」について、あくまでも生物学的な事実を述べているだけであって、「人間がどうあるべきか」という道徳的な話とはまた別だと主張しています。

「～するのが当然」から「だから～すべきだ」のように、快い・好ましい性質を善や道徳と結びつけることは誤り、とする自然主義的誤謬しぜんしゅぎてきごびゅう(ジョージ・エドワード・ムーア, 1903)という考え方があります。

自然主義的誤謬の例

• 「男性は遺伝子を残さないといけない生き物だから、浮気しまくるのは致し方ない」とは言えない
• 「自然界は弱肉強食なのだから、イジメはあって当然」とは言えない

だからこそ、たとえ利己的になるよう遺伝子がバイアスを通してわたしたちをコントロールしようとしてきたとしても、それに従わず意図的に止めたり、軽減させたりすることは可能です。

この「時間が無い」という感覚が現実への認知にどう影響するのかについて、アドバイスを素直に聞けないという視点から以下のページで解説しています。

自分と向き合うための時間を作り、自分自身を客観的に見ることができるメタ認知をすると、今抱えている問題についてじっくり・ゆっくり考えることができ、認知バイアスが起きにくくなっていくでしょう。

まとめ

以上が『「認知バイアス」が現実を歪めて認知する本当の本当の理由』でした！

わたしたちが認知バイアスを起こす本当の本当の理由は、人間が生き延びるためです。

人間という個体は締め切りを抱えて生き延びようとするので、手っ取り早く致命的なエラーを起こさない認知バイアスで現実を切り抜けてきた歴史がありました。

さらに現代では、認知バイアスが起きやすい状況が整っていると考えられるでしょう。

この記事を書いてから、とんちきな行動を取る人に対して、「そういう行動を選択しなければならないほど、この人にとっては時間が無いと無意識に感じているんだろうな」と思えるようになりました。

今すごく苦しくてどうしようもない状況だからこそ、その人にとってその選択は必然だったのかもしれません。

あなたが今悩んでいる問題は、あまりにも時間が無い意識の中で、それでも今を生きようとしているあなたが絞り出した結果かもしれません。

認知バイアスは、「時間が無いと思い込まないといけないくらい、今あなたはしんどい状況ですよ」という自分への警告の役割もあるのかなと思いました。

そして、その警告によって実はあなたが見ている現実が歪められているかもしれません。それを回避するためにも、時間を作ってゆっくりメタ認知ノートに取り組んでみてくださいね！