考え方– tag –

『目標がない』と悩む原因は、実は目標がないからではありません。「目標がない状態は良くないこと」だと評価していることが原因です。今回は、『目標がない』あなたの...

わたしの2025年の目標は「黙る」でした。「黙る」に決めた経緯などは以下でご紹介しております。 今回は、1年間意識してこの「黙る」に取り組んだ結果、わたしはどう変...

どうしてあの人は、あんなことをするんだろう 自分でもやめたいのに、つい同じ失敗を繰り返してしまう… こんなこと思ったことありませんか？　わたしはしょっちゅうあり...

「自分は当たり前にできることなのに、自分よりそれができない人を見てイライラする理由は、それを自然とできる才能を持っているから」という言説を聞いたことはありま...

今回は、わたしが過去「女扱いされない」と嘆いていた現実に対して、心を守る無意識の反応「投影」を使って解決した話をしていきます。 わたしは女性として生まれてきま...

悪口ばかり言う人が目の前に現れた、あるいは、自分の悪口を言われて傷ついた経験は誰しもあるかと思います。 もしわたしが今同じ状況だった場合…たとえば、身近な人が...

いつもお金がない、毎日何かと忙しい、孤独感がある、ダイエット中で食べ物のことをつい考えてしまう…こんな状態のとき、あなたのIQは下がっています！ そんなこと言わ...

「毎日なんとなく憂鬱…」 「この先どうしていったらいいか不安」 こうしたモヤモヤを抱えている人にとって、実は感情や思考を書き出すだけで心と体に良い変化が起こり、...

毎年なんとなくうっすら決めている目標ですが、わたしの2025年の目標は「黙る」に決めました！ 「なぜ？」「理由がわからない」そんな声が聞こえてきそうです。 一方で...

「日記を書くことには良い効果がある」と知っていても、一方でなかなか効果を実感できなかったり、現実的な変化を感じられなかったりして、「いっそ書かない方が良いの...