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    精神的に自立するメタ認知ノートとは?メタ認知を高める方法

    精神的に自立したくても、毎日起こる問題に対処できず「イライラに飲まれて辛い。泣いてしまう」といった状況になることはありませんか? 実は、わたしもかつては定期的...
    2023年8月27日
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かな子
ミレニアル世代ど真ん中のフリーランス。ノートと手帳を5年間ほぼ毎日続けています。実生活で役立つ考え方や心理学(心、メンタル)・哲学などを学んでいます。
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